今の仕事に就いて初めての長期連休です。
何処か行こうかなーと思ってたけど
人に合わせてとった休みではないので結局予定立たず、
実際休みとなれば台風で日本中騒いでる。
来週に仕上げないといけない仕事があるものの
時間だけが過ぎています。
たまには良いよね。
季節は秋で、衣替えの季節。
暖かいニットベストが欲しいな とか
インターネットで色々見てるけど
物があり過ぎて、結局何が良いのかわからなくなって
最終的には,物欲はキリがないって思えて何も要らなくなる。
最近服買ってないな〜。
最近痩せたので、今まで着なかったような物を着たいと思ってるんだけど。
そうそう、話しは変わるけど自分を見つめるためには
いつかKAZAMIちゃんが瞑想すると良いと言っていたので
最近始めてみた。
集中力がない私は無になろうとしても色々考えてしまって
10分くらいしか出来ないんだけど、
やってみると心がすっきりする。
そして私は頑張ればできる子だと思えてくる。
最近仕事のプレッシャーから心が折れそうに（か弱くないけど）なってて
そんな中の瞑想は 少し力を頂けた気がする。
仕事は時間が不規則だし体の調子が狂うんだけど
こういう時間も必要だね。
休みは読書と食欲と運動の秋に費やしたいと思います。
では
1 件のコメント:
瞑想にはいろいろなやり方はあるけど、風美は自由だと思ってて、
無理して無になろうとしなくてもいいと思うんだょ、何かを考えていても全然いいと思うし、決まりは無いはずなんだと思うの。
ただしっかり深い呼吸をする事に意識を向けられればOK!!
慣れれば自然にその状態にいけるから。
10分でも出来れば充分。
すっきりしたり、力を頂けたり、大正解だよ、そこに気づける事が大切。
そしてそれに感謝出来ると、もっと変わってきたりね、もっといろいろな気づきを頂けたりね、
瞑想は本当に奥が深い。
きよきよはできる子ダヨ☆
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